Trening MINI BAND + trampoliny
Przeprowadzenie treningu przy użyciu gum mini band sprawa, że staje się on wszechstronny i różnorodny.
Co warto ze sobą zabrać?
- wygodny strój sportowy
- skarpetki antypoślizgowe
- napój, najlepiej woda
Trening z gumami oporowymi może mieć charakter wzmacniający, funkcjonalny, bądź wytrzymałościowy.
Informacje:
Dla kogo?
Dorośli
Czas trwania
60 min
Jak wyglądają zajęcia?
Podczas zajęć z wykorzystaniem tych gum jesteśmy w stanie wykonać ćwiczenia na każdą część ciała od ramion, po nogi i pośladki.
Korzyści jakie osiągniesz z treningu:
- wzmocnienie mięśni głębokich
- zaangażowanie wszystkich partii ciała
- poprawa koordynacji ruchowej
- kształtowanie sylwetki – budowa ciała
Harmonogram zajęć
Środa godzina 18:00
dorośli
Cennik:
40 zł
pojedyncze wejście
140 zł
karnet na 4 treningi